Iscrizioni chiuse

28.11
2026

Sabato · Team of 2 · 80 team · 5 categorie
Ci vediamo in gara tra
Team iscritti

Quota d'iscrizione

A team, si paga online. Ogni scaglione finisce alla sua data o quando sono esauriti i suoi posti, quello che arriva prima.

40 € Primi 20 team · fino al 18 ottobre
45 € Successivi 20 team · fino al 25 ottobre
50 € 26 ottobre – 8 novembre
Apertura domenica 11 ottobre · 11:00 Chiusura domenica 8 novembre · 23:59

Categorie

Cinque categorie, divise per livello e composizione del team. Team iscritti in tempo reale.

EXPSolo soci
20/20
esaurita
Experience

La prima gara, nessuna skill obbligatoria: jumping pull-up, knee raise. C&J 30/20 kg.

BEG WW
13/15
team iscritti
Beginner Femminile

Pull-up, abmat HSPU, wall walk. C&J 35 kg, snatch 25 kg.

BEG MW
25/25
esaurita
Beginner Misto

Pull-up, abmat HSPU, wall walk. C&J 50/35 kg, snatch 40/25 kg.

INT MM
10/10
esaurita
Intermediate Maschile

Bar MU (1 a team), TTB, strict HSPU, DU, legless rope climb, pistol. C&J 75 kg, snatch 60 kg.

INT MW
9/10
team iscritti
Intermediate Misto

Bar MU (1 a team), TTB, HSPU strict/kipping, DU, rope climb legless/normal, pistol. C&J 75/50 kg, snatch 60/40 kg.

ITC Winter 2026

Standard completi

  • Con la barra, il primo valore è per l'uomo e il secondo per la donna (es. 50/35, strict/kipping).
  • I carichi, in kg, sono il massimo che troverai nei WOD di qualifica: devi saperli muovere per più ripetizioni di fila.
  • In finale (Beginner e Intermediate) carichi e skill possono salire di un gradino.
  • Le skill elencate le devono saper fare entrambi gli atleti, tranne dove è scritto «1 a team».
Voce ExperienceQualsiasi coppia, solo soci EXP BeginnerWW + MW BEG IntermediateMM + MW INT
Weights · kg
Clean & jerk 30/2050/3575/50
Snatch No40/2560/40
Thruster 30/2040/2560/40
Deadlift 50/3580/55100/70
Dumbbell 12,5/7,517,5/12,522,5/15
Kettlebell 12/820/1224/16
Wall ball 4/36/49/6
Sandbag 30/2045/3070/50
Box (cm) 60/50 (step)60/5075/60
Skills
Pull Jumping pull-upPull-upBar muscle-up (1 a team)
Core Knee raiseKnee raiseToes-to-bar
HSPU NoAbmatStrict/kipping
Wall walk NoSìSì
Double under NoNoSì
Rope climb NoNoLegless/normal
Pistol NoNoSì

Pacco gara

Per ogni atleta, più la targa ufficiale per il team.

T-shirt o crop-top personalizzata

Col tuo cognome stampato. Taglia e modello li scegli all'iscrizione.

Bag ufficiale

La nostra sacca multi-uso.

Pre-WOD

Per la prima heat della giornata.

Barretta

Per ricaricare fra un WOD e l'altro.

Magnesite

Quella buona, per le mani (e non solo).

La gara

Sabato 28 novembre 2026 · CrossFit Iris, Firenze

80team
160atleti
3WOD per tutti
4finali
1giornata
CrossFit IrisVia Baracca 199/M, Firenze · sabato 28 novembre 2026 · 9:00 – 19:00
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